Производитель/торговая марка: PlusMinus
Цвет: Зеленый
Использование: коммерческое/домашнее
Состав: резина, пластик
Вес изделия, грамм: 450
Погрешность веса: +/-1%
Маркировка веса: фунты (lb)
Диаметр изделия, мм: 90
Гарантия при домашнем использовании: 3 месяца
Вид упаковки: картонная коробка
Страна происхождения: Китай
Уход за изделием: протирать мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе, не рекомендуется использовать растворители
Долгие годы методика пилатес была известна только в узких кругах профессиональных танцовщиков, сейчас среди фанатов пилатеса - звезды кино и шоу-бизнеса, знаменитости с мировым именем.
В основе методики лежат наиболее эффективные элементы западных и восточных систем совершенствования тела и сознания. К основным принципам пилатеса относятся: релаксация, концентрация, равновесие, глубокое дыхание, центрирование, координация, плавность и выносливость.
Комплекс упражнений "Пилатес с мячом" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мышцы приходят в тонус, приобретают красивую удлиненную форму, улучшается телосложение. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия.
Основные атрибуты | |
---|---|
Страна производитель | Китай |
Состояние | Новое |
Возрастная группа | Взрослая |