1. Груша каплевидная. Самый популярный в силу своей универсальности боксерский снаряд для тренировок дома. Используется для проработки ударов на скорость и выработки моментальной реакции, практики динамичных связок. “Капля” острым концом крепится на держатель, а может также натягиваться между эластичными шнурами.
2. Пунктбол. Так называемая “груша на растяжках” нужна для отработки чувства ритма и дистанции, закрепления навыков быстрых, точных ударов, правильного расхода энергии. Прикрепляется она к полу и потолку на растяжках. Ударом спортсмен отклоняет снаряд, после чего тот возвращается в первоначальную позицию.
3. Пневмогруша (скоростная). Это собой чехол со внутренней камерой, наполненной воздухом, укрепленный на специальной платформе. Призвана развивать скоростные и функциональные качества, плечевой пояс, точность попадания. Важнейшая задача при использовании пневмогруши - совмещение физической и тактической подготовки спортсмена. Размеры пневмогруши могут быть стандартными или уменьшенными.
4. Напольная. Является некоторым симбиозом между пунктболом и пневмогрушей. Конструкция включает тяжелую платформу и длинный подвижный амортизирующий стержень, на вершине у которого закрепляется чехол с камерой, накаченной воздухом. Служит для улучшения техники выполнения прямых, а также боковых ударов, ощущения дистанции, точности.
5. Настенная подушка. Неподвижная груша, прикрепляемая к вертикальной поверхности на деревянную базу. Толщина снаряда бывает от 5 до 10 см. Подушка используется для практики силы и жесткости как прямых, так и боковых ударов.
Все разновидности боксерских груш сейчас производят из четырех материалов: брезента, полихлорвинила, кожзама или кожи. От выбранного материала во многом зависит цена покупки. Брезент - самый дешевый материал, который сейчас уже используется достаточно редко. ПВХ (винил) удобен в использовании, его достаточно легко чистить. Недостаток этого покрытия - относительная недолговечность. Кирза и ременная кожа куда более износоустойчивы, но имеют более высокую ценой.
Боксерские снаряды наполнены воздухом, жидкостью или набиты сухими наполнителями. Самые расхожие в обиходе спортсменов - набивные боксерские груши, поскольку они наиболее универсальны. Обычно наполнителем служит тырса, песок, резиновая стружка или опилки. Наиболее комфортный для практики ударов филлер - резиновая стружка, однако за нее придется заплатить более высокую цену. Менее дорогие наполнители (тырса или опилки) со временем сбиваются в плотный камень, что повышает риск серьезных травм.
Внутри пневматической боксерской груши располагается каучуковая камера, которая позволяет ей быть максимально подвижной, легко возвращаться в свою исходную форму. Также в течение эксплуатации ее легко накачать насосом.
Наливные устройства - это своеобразные сосуды, наполненный водой. Этот тип снаряда очень удобен для демонтажа или перевозок - вода легко сливается, превращая грушу в обычную резиновую камеру.