Орбитрек заменяет сразу несколько тренажеров и воздействует на все группы мышц. Эллиптические тренажеры (орбитреки) совмещают кардио – и силовые нагрузки. Выбирая такой тренажер, всегда обращайте внимание на вес махового колеса, которое и будет создавать нагрузку.
Существует три вида орбитреков:
У ременных нагрузка создается посредством натяжения ремня вокруг маховика. Шум трения во время тренировки и неплавный ход педалей — главные недостатки таких моделей, делающие их менее популярными.
В магнитных орбитреках нагрузка осуществляется при воздействии магнита на маховик. Когда расстояние изменяется между ними, происходит увеличение или уменьшение нагрузочного сопротивления.
Наиболее совершенными на данный момент являются электромагнитные орбитреки. В них регулировка нагрузки происходит благодаря встроенному компьютеру, повышающему функциональные возможности тренажера. Наличие различных программ в таких орбитреках улучшают процесс тренировок.
Для желающих провести зимний отдых в горах, занятия на орбитреках помогут подготовить тело к активному отдыху. Имитируя лыжную ходьбу, эти тренажеры способствуют эллиптической амплитуде движений, снижая уровень нагрузки на суставы и колени.