Мяч для аэробики \ пилатес 0,45кг

Мяч для аэробики \ пилатес 0,45 кг

Производитель/торговая марка:  PlusMinus 
Цвет: Зеленый 
Использование: коммерческое/домашнее 
Состав: резина, пластик 
Вес изделия, грамм: 450 
Погрешность веса: +/-1% 
Маркировка веса: фунты (lb) 
Диаметр изделия, мм: 90 
Гарантия при домашнем использовании: 3 месяца 
Вид упаковки: картонная коробка 
Страна происхождения: Китай 
Уход за изделием: протирать мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе, не рекомендуется использовать растворители

Долгие годы методика пилатес была известна только в узких кругах профессиональных танцовщиков, сейчас среди фанатов пилатеса - звезды кино и шоу-бизнеса, знаменитости с мировым именем.

В основе методики лежат наиболее эффективные элементы западных и восточных систем совершенствования тела и сознания. К основным принципам пилатеса относятся: релаксация, концентрация, равновесие, глубокое дыхание, центрирование, координация, плавность и выносливость.

Комплекс упражнений "Пилатес с мячом" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мышцы приходят в тонус, приобретают красивую удлиненную форму, улучшается телосложение. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия.