Оптово-розничный Интернет Магазин «KazGym» сатушысы өз бизнесін Satu.kz 13 лет порталында дамытады. PRO белгісі сатушы кеңейтілген функционалдығы бар ақылы қызмет пакеттерінің бірін Satu.kz пайдаланады дегенді білдіреді.
Гимнастические мячи (фитболы), прежде всего, подарят положительный заряд эмоций и хорошее самочувствие. Но это далеко не все достоинства гимнастических мячей. Глядя на эти яркие и красочные мячи, никогда и не скажешь, что это универсальный тренажер почти на все группы мышц!
Существует два варианта выбора фитбола по размеру. Один вариант основан на росте занимающегося, второй вариант – на длине вытянутой руки.
Если подбирать гимнастический мяч по росту:
Если рост до 155 см – диаметр гимнастического мяча 45-55 см
Если рост 155-169 см – рекомендуется диаметр гимнастического мяча 55 см
При росте 170-185 см – подойдет фитбол диаметром 65 см
При росте свыше 185 см – подойдет фитбол диаметром 75 см
Для выбора размера гимнастического мяча по длине руки необходимо сперва измерить руку от плечевого сустава до кончиков вытянутых пальцев.
При длине руки до 55 см – рекомендуемый диаметр фитбола 45-55 см
При длине руки 56-65 см – рекомендуется диаметр гимнастического мяча 55 см
При длине руки 66-75 см – рекомендуемый фитбол диаметром 65 см
При длине руки свыше 75 см – подойдет фитбол диаметром 75 см
Убедиться в том, что мяч вам подходит идеально, можно следующим образом: в позиции занимающегося сидя на фитболе углы между телом и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой должны составлять примерно 90-100 градусов. Тем, у кого опыт в упражнениях небольшой, специалисты рекомендуют выбрать диаметр мяча поменьше.
А еще пользоваться мячами могут абсолютно все: малыши для массажа, дети в своих играх и для занятий, взрослые, люди пожилого возраста, также гимнастические мячи весьма полезны для беременных женщин и в послеродовой период. Упаковка компактная.
